Postovala: Nataša Ilić
06
Jun
2014

Još se niste spremile za leto? Evo šta možete da uradite!

Pregledano: 2146 puta

Leto kuca na vrata i ako još niste krenule sa ozbiljnim pripremama, predlažemo da odustanete od velikih planova i skrenete na siguran put koji će vas dovesti do rezultata

Možda nećete smršati deset kilograma za mesec dana (to nije ni zdravo, a ni lako izvodivo pa često dovodi do frustracija), ali zategnućete svoje telo, vratićete samopouzdanje i izgledaćete najbolje što možete. Spremne?

Umesto teretane, izaberite plan vežbanja kog ćete se pridržavati

vezbe

Nikako da se naterate  da krenete u teretanu, pa večeri provodite gledajući serije na kauču, u dobrom društvu sladoleda i čipsa? Pronađite zlatnu sredinu i nađite plan kojg ćete se bez problema pridržavati. Na primer - svaki dan šetajte pola sata i napravite 50 trbušnjaka, 30 polučučnjeva i izvodite vežbe za ruke za vreme reklama.

Namažite se kremom za samopotamnjivanje

stavljanje bronzera

Svi bolje izgledaju kad su preplanuli pa predlažemo da nekoliko kapi kreme za samopotamnjivanje ubacite u svoj losion za telo. Dobićete blagu boju i mladalački, svež izgled!

Običnu pastu za zube zamenite onom za izbeljivanje

pranje zuba

Svetli zubi ukazuju na dobro zdravlje i vitalnost, a veliki osmeh svaku osobu čini još privlačnijom. Zamenite uobičajenu pastu onom koja sadrži sredstvo za izbeljivanje i odlučite da ćete se smejati više.

Poseta frizeru

frizeraj

Nova frizura je najjednostavniji i često najjeftiniji način da promenimo svoj izgled. Izaberite frizuru i boju koja će savršeno pristajati vašem licu i uputite se kod proverenog frizera.

Voda i zeleni čaj

ispijanje zelenog čaja

Nećemo ponavljati koliko je unos vode važan za organizam, ali i lep izgled. Silne kafe u toku dana zamenite nezaslađenim zelenim čajem koji će vam pomoći da uklonite celulit i očistite kožu, a uz sebe uvek imajte flašicu obične vode.

Ratni plan pretvorite u prijatno druženje sa samom sobom

pedikir i manikir

Mnoge žene sebi postavljaju teške zadatke. Umesto plana koji sadrži sat vremena trčanja po traci u teretani, profesionalni pedikir, izlivanje noktiju, kvarcovanje i dijetu na kojoj je bila Beijonse, dogovorite sastanak sa samom sobom nekoliko puta nedeljno i, uz omiljenu muziku i svetlost sveća same napravite manikir i pedikir, istegnite se i isprobajte nove načine šminkanja ili friziranja.

 

Nataša Ilić

Ženama je potreban samo mali znak, nagoveštaj, jedan mig, nevidljivi detalj, sitan povod, a zatim sve same rade: vole, pate, nadaju se, maštaju i plaču.
Prate: 5
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
1
Nasmejano
1
Ljuto
0
Tužno
0
Srećno
1
Bolje
1
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Frida push up gaće-veš za idealan izgled

Frida push up gaće-veš za idealan izgled

Push up gaće su za neketabu temai ...
Nega lepote širom planete: 7. Delta reke Nil, ulje crnog kumina

Nega lepote širom planete: 7. Delta reke Nil, ulje crnog kumina

Prethodni deo ovog teksta pogledajte ...
Prolećna detoksikacija lekovitim čajevima

Prolećna detoksikacija lekovitim čajevima

Svi znamo da se otpadne stvari u organizmu nakupljaju u krvi, tkivima organa i telesnim sokovima, a kada se u telu ...
COOLERMASTER
458,oo
prava cena : 549.6,oo
Kreativni WebShop
Ručno radjena ogrlica, unikat, bizuterija
Cena : 400,oo
ANKETA
  • Odmorite kod kuće
  • Provedete bilo kako sa voljenom osobom
  • Izađete u provod
  • Popijete kaficu sa prijateljima
  • Leškarite satima u kadi

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 2°c
min 0°c

Roleri

Bicikl