Postovala: Nataša Ilić
06
Jun
2014

Još se niste spremile za leto? Evo šta možete da uradite!

Pregledano: 2048 puta

Leto kuca na vrata i ako još niste krenule sa ozbiljnim pripremama, predlažemo da odustanete od velikih planova i skrenete na siguran put koji će vas dovesti do rezultata

Možda nećete smršati deset kilograma za mesec dana (to nije ni zdravo, a ni lako izvodivo pa često dovodi do frustracija), ali zategnućete svoje telo, vratićete samopouzdanje i izgledaćete najbolje što možete. Spremne?

Umesto teretane, izaberite plan vežbanja kog ćete se pridržavati

vezbe

Nikako da se naterate  da krenete u teretanu, pa večeri provodite gledajući serije na kauču, u dobrom društvu sladoleda i čipsa? Pronađite zlatnu sredinu i nađite plan kojg ćete se bez problema pridržavati. Na primer - svaki dan šetajte pola sata i napravite 50 trbušnjaka, 30 polučučnjeva i izvodite vežbe za ruke za vreme reklama.

Namažite se kremom za samopotamnjivanje

stavljanje bronzera

Svi bolje izgledaju kad su preplanuli pa predlažemo da nekoliko kapi kreme za samopotamnjivanje ubacite u svoj losion za telo. Dobićete blagu boju i mladalački, svež izgled!

Običnu pastu za zube zamenite onom za izbeljivanje

pranje zuba

Svetli zubi ukazuju na dobro zdravlje i vitalnost, a veliki osmeh svaku osobu čini još privlačnijom. Zamenite uobičajenu pastu onom koja sadrži sredstvo za izbeljivanje i odlučite da ćete se smejati više.

Poseta frizeru

frizeraj

Nova frizura je najjednostavniji i često najjeftiniji način da promenimo svoj izgled. Izaberite frizuru i boju koja će savršeno pristajati vašem licu i uputite se kod proverenog frizera.

Voda i zeleni čaj

ispijanje zelenog čaja

Nećemo ponavljati koliko je unos vode važan za organizam, ali i lep izgled. Silne kafe u toku dana zamenite nezaslađenim zelenim čajem koji će vam pomoći da uklonite celulit i očistite kožu, a uz sebe uvek imajte flašicu obične vode.

Ratni plan pretvorite u prijatno druženje sa samom sobom

pedikir i manikir

Mnoge žene sebi postavljaju teške zadatke. Umesto plana koji sadrži sat vremena trčanja po traci u teretani, profesionalni pedikir, izlivanje noktiju, kvarcovanje i dijetu na kojoj je bila Beijonse, dogovorite sastanak sa samom sobom nekoliko puta nedeljno i, uz omiljenu muziku i svetlost sveća same napravite manikir i pedikir, istegnite se i isprobajte nove načine šminkanja ili friziranja.

 

Nataša Ilić

Ženama je potreban samo mali znak, nagoveštaj, jedan mig, nevidljivi detalj, sitan povod, a zatim sve same rade: vole, pate, nadaju se, maštaju i plaču.
Prate: 5
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
1
Nasmejano
1
Ljuto
0
Tužno
0
Srećno
1
Bolje
1
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Kako da ceo dan izgledate savršeno?

Kako da ceo dan izgledate savršeno?

Neki od najboljih vizažista, frizera, stilista i dermatologa su dali svoje predloge kako žena može da ...
Frida push up gaće-veš za idealan izgled

Frida push up gaće-veš za idealan izgled

Push up gaće su za neketabu temai ...
Šta sve može kokosovo ulje!?

Šta sve može kokosovo ulje!?

Mala bočica kokosovog ulja krije velike tajne. Ono moćno i efikasno deluje na kosu, lice, telo, pa se ...
Kreativni WebShop
plava
Cena : 1500,oo
ANKETA
  • Bezobzirni su
  • Premalo pokazuju emocije
  • Nema dovoljno vremena za vas
  • Neuredni su
  • Nikada niste na istim talasnim dužinama

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 16°c
min 2°c

Bicikl

Roleri