Postovala: Nataša Ilić
06
Aug
2012

Urinarne infekcije - neprijatelj broj 1 na godišnjem odmoru

Pregledano: 2949 puta

Treba biti dodatno oprezan jer čak i mokar kupaći kostim može da dovede do infekcije mokraćnih puteva

Letnju dokolicu i uživanje u suncu i moru znaju vrlo lako da pokvari infekcija urinarnog trakta. Česte i neprijatne upale bešike mogu da bukvalno pokvare odmor. Evo kako da izbegdnete peckanja i bolove na godišnjem odmoru.

Urin je sterilan u bešiki, a pojam infekcije urinarnog trakta odnosi se na prisustvo mikroorganizama u urinarnom traktu, što uključuje bešiku, mokraćne kanale i bubrege. Ešerihija koli je glavni urinarni patogen i "odgovoran" je za 85 odsto infekcija mokraćnog trakta.

Sok od brusnice, bobičasto voće, fermentisani mlečni proizvodi i uvin čaj mogu sprečiti nerijatno bujanje bakterija u urinarnom sistemu

Druge patogene bakterije (enterokoke, stafilokoke, proteje i klebsiele) takođe mogu da budu uzrok infekcija. Infekcije mokraćnog trakta su učestalije kod žena i procenjuje se da 25 odsto žena ima bar jednu infekciju mokraćnog trakta u životu.

Postoje i žene u određenim životnim periodima koje su dodatno ugrožene ovim zdravstvenim problemom, a to su dame u predmenopauzi i trudnice. Infekcije urinarnog trakta posebno su česte kod trudnica, jer su karakteristike urina u trudnoći pogodnije za rast bakterija u odnosu na urin žena koje nisu trudne. 

Budući da je urin sterilan, za razvoj infekcije potreban je prodor i bujanje bakterija u urinarnom traktu. Ako se bakterije i zateknu u mokraćnom kanalu, one neće izazvati infekciju ukoliko se ne razmnože.

Jedna od materija koje dokazano sprečavaju bujanje bakterija u bešiki su biološki aktivni polifenoli iz brusnice. Najzastupljeniji antioksidansi u brusnicama su proantocijanidini, materije koje sprečavaju razmnožavanje istvaranje ešerihije koli, uzročnika urinarnih infekcija. Zato, evo nekoliko saveta da ne dođe do problema:

-          Piti sokove i čajeve od brusnice 

-          Uzimati dodatak ishrani na bazi brusnice

-          Redovno uzimati probiotike iz frementiranih mlečnih proizvoda

-          Jesti bobičasto voće, lubenice i dinje

-          Uzimati vitamin C

-          Piti bar 1,5 litar tečnosti, a najbolje izvorsku vodu i uvin čaj

-          Ne sedeti na plaži u mokrom kupaćem kostimu

Nataša Ilić

Ženama je potreban samo mali znak, nagoveštaj, jedan mig, nevidljivi detalj, sitan povod, a zatim sve same rade: vole, pate, nadaju se, maštaju i plaču.
Prate: 5
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
1
Nasmejano
0
Ljuto
0
Tužno
1
Srećno
0
Bolje
1
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Henkel edukuje mališane o važnosti održavanja higijene

Henkel edukuje mališane o važnosti održavanja higijene

Zaposleni u sektoru Beaty Care kompanije Henkel posetili su beogradski vrtić ...
Dijastaza stomačnih mišića

Dijastaza stomačnih mišića

Dijastaza stomačnih mišića je razdvojenost vertikalnih trbušnih mišića na ...
Najbolja hrana za lepu kožu

Najbolja hrana za lepu kožu

1. Jogurt sa malim procentom masnoće:Nemasni mlečni proizvodi ...
CANON
Kreativni WebShop
keramicka unikatna vazna
Cena : 1000,oo
ANKETA
  • Nego šta!!!
  • I više od toga.
  • Nema boljih od mene.
  • Nisam zgodan al sam neophodan
  • Trebalo bi da se posvetim više sebi.... Jeb...

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 28°c
min 14°c

Bicikl

Roleri