Postovala: Ona portal
29
Nov
2010

Sportska masaža

Pregledano: 4569 puta

Sportska masaža je postala sastavni deo novog režima sportske medicine. Sve veći broj trenera smatra da masaža može da obezbedi dodatnu prednost sportistima. Sportska masaža, sa filziološkim i psihološkim prednostima, predstavlja neophodnu dopunu za potpuni trening.


Obično se kao prevencija koristi pre, tokom i posle sportskih aktivnosti. Svrha masaže je priprema sportista za zahtevne sportske aktivnosti na sledeće načine: ublažava stres i napetost koja se skuplja u mekim tkivima organizma tokom fizičke aktivnosti, smanjivanje oticanja i napetosti mišića, održava fleksibilnost i sprečava povrede. U slučaju povrede, omogućava brži oporavak.
U svakom sportu se koriste različite grupe mišića. Tako se, zavisno od potrebe, koriste razne tehnike masaže. Sportska masaža često uključuje spoj klasične i Shiatsu masaže.

Ona portal

Čekamo da Ona portal napiše nešto o sebi. :)
Prate: 7
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
0
Nasmejano
0
Ljuto
0
Tužno
0
Srećno
0
Bolje
0
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Deset stvari koje niste znali o kremama za sunčanje

Deset stvari koje niste znali o kremama za sunčanje

Najbolji način zaštite od štetnih sunčevih zraka jesu kreme za ...
BioNike - sklad zdravlja i lepote

BioNike - sklad zdravlja i lepote

Nova, ekskluzivna linija kozmetike namenjena prvenstveno osobama sa osetljivom kožom, stigla je na srpsko ...
Neodoljivo glatka i hidrirana koža tokom celog dana

Neodoljivo glatka i hidrirana koža tokom celog dana

Svi imamo male specijalne jutarnje rituale koji nas čine svežijim i pripremaju za dan koji je pred ...
HP
Kreativni WebShop
100% UNIKAT
Cena : 250,oo
ANKETA
  • Grčka
  • Crna Gora
  • Turska
  • Lavor i kada
  • Neka od egzotičnih destinacija(i svi vas mrzimo zbog toga)

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 8°c
min 6°c

Roleri

Bicikl