Postovala: Ona portal
29
Nov
2010

Sportska masaža

Pregledano: 4712 puta

Sportska masaža je postala sastavni deo novog režima sportske medicine. Sve veći broj trenera smatra da masaža može da obezbedi dodatnu prednost sportistima. Sportska masaža, sa filziološkim i psihološkim prednostima, predstavlja neophodnu dopunu za potpuni trening.


Obično se kao prevencija koristi pre, tokom i posle sportskih aktivnosti. Svrha masaže je priprema sportista za zahtevne sportske aktivnosti na sledeće načine: ublažava stres i napetost koja se skuplja u mekim tkivima organizma tokom fizičke aktivnosti, smanjivanje oticanja i napetosti mišića, održava fleksibilnost i sprečava povrede. U slučaju povrede, omogućava brži oporavak.
U svakom sportu se koriste različite grupe mišića. Tako se, zavisno od potrebe, koriste razne tehnike masaže. Sportska masaža često uključuje spoj klasične i Shiatsu masaže.

Ona portal

Čekamo da Ona portal napiše nešto o sebi. :)
Prate: 7
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
0
Nasmejano
0
Ljuto
0
Tužno
0
Srećno
0
Bolje
0
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Sacuvajte lepotu uz nekoliko jednostavnih saveta

Sacuvajte lepotu uz nekoliko jednostavnih saveta

Žene smo sklone tome, da želimo da izgledamo lepo. Većina nas se plaši starenja i ...
Vodič za sunčanje u toplesu

Vodič za sunčanje u toplesu

Ako tokom leta želite da ravnomerno pocrnite i često se sunčate u toplesu, budite oprezne! ...
Tajne Kleopatrine lepote

Tajne Kleopatrine lepote

Legendarna kraljica Kleopatra, velika zavodnica svog vremena, znala je kako negovati lice i telo. Žene su joj se ...
MIDEA
0,oo
prava cena : 0,oo
Kreativni WebShop
100% UNIKAT
Cena : 250,oo
ANKETA
  • Cigarete/Žvake
  • Novine
  • Feniranje
  • Ne bih potrošila poslednje pare, čuvala bih
  • Kozmetiku

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 28°c
min 15°c

Roleri

Bicikl