Postovala: Ona portal
29
Nov
2010

Sportska masaža

Pregledano: 4512 puta

Sportska masaža je postala sastavni deo novog režima sportske medicine. Sve veći broj trenera smatra da masaža može da obezbedi dodatnu prednost sportistima. Sportska masaža, sa filziološkim i psihološkim prednostima, predstavlja neophodnu dopunu za potpuni trening.


Obično se kao prevencija koristi pre, tokom i posle sportskih aktivnosti. Svrha masaže je priprema sportista za zahtevne sportske aktivnosti na sledeće načine: ublažava stres i napetost koja se skuplja u mekim tkivima organizma tokom fizičke aktivnosti, smanjivanje oticanja i napetosti mišića, održava fleksibilnost i sprečava povrede. U slučaju povrede, omogućava brži oporavak.
U svakom sportu se koriste različite grupe mišića. Tako se, zavisno od potrebe, koriste razne tehnike masaže. Sportska masaža često uključuje spoj klasične i Shiatsu masaže.

Ona portal

Čekamo da Ona portal napiše nešto o sebi. :)
Prate: 7
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
0
Nasmejano
0
Ljuto
0
Tužno
0
Srećno
0
Bolje
0
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Prirodne maske: Kivi za kosu, limun za ruke, so za opuštanje

Prirodne maske: Kivi za kosu, limun za ruke, so za opuštanje

Zima i vetar isušuju, a da bi se koža brže obnovila, dovoljno je jednom nedeljno napraviti piling. U ...
Napravite losion od kamilice i maslinovog ulja

Napravite losion od kamilice i maslinovog ulja

Kamilica je poznata zbog svog superiornog umirujućeg efekta. Iako je ...
NOKIA
0,oo
prava cena : 0,oo
Kreativni WebShop
narukvica sa dijapozitivom
Cena : 500,oo
ANKETA
  • Espreso
  • Koka-kolu
  • Nes/Ajs kafu
  • Bilo koji negazirani sok
  • Kiselu vodu

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 15°c
min 10°c

Bicikl

Roleri