Postovala: Ona portal
29
Nov
2010

Sportska masaža

Pregledano: 4633 puta

Sportska masaža je postala sastavni deo novog režima sportske medicine. Sve veći broj trenera smatra da masaža može da obezbedi dodatnu prednost sportistima. Sportska masaža, sa filziološkim i psihološkim prednostima, predstavlja neophodnu dopunu za potpuni trening.


Obično se kao prevencija koristi pre, tokom i posle sportskih aktivnosti. Svrha masaže je priprema sportista za zahtevne sportske aktivnosti na sledeće načine: ublažava stres i napetost koja se skuplja u mekim tkivima organizma tokom fizičke aktivnosti, smanjivanje oticanja i napetosti mišića, održava fleksibilnost i sprečava povrede. U slučaju povrede, omogućava brži oporavak.
U svakom sportu se koriste različite grupe mišića. Tako se, zavisno od potrebe, koriste razne tehnike masaže. Sportska masaža često uključuje spoj klasične i Shiatsu masaže.

Ona portal

Čekamo da Ona portal napiše nešto o sebi. :)
Prate: 7
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
0
Nasmejano
0
Ljuto
0
Tužno
0
Srećno
0
Bolje
0
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Najdelotvorniji sastojci za redukciju celulita

Najdelotvorniji sastojci za redukciju celulita

Mnogi vode hroničnu bitku sa celulitom. Promene u metabolizmu, kao i hormonske fluktuacije doprinose ...
Suva koža ima svoj uzrok

Suva koža ima svoj uzrok

Suva koža je vrlo česta pojava. Razloži zbog kojih dolazi do ovoga su mnogobrojni. Takođe, borbe ...
Depilacija hladnim voskom u 10 koraka

Depilacija hladnim voskom u 10 koraka

Depilaciju voskom možete obaviti u kozmetičkom salonu ili sami kod kuce. Mi ćemo vam predstaviti ...
SAMSUNG
1436,oo
prava cena : 1723.2,oo
Kreativni WebShop
narukvica sa dijapozitivom
Cena : 500,oo
ANKETA
  • Da
  • Ne
  • Zavisi od situacije
  • Ni u ludilu!
  • Možda bih i prešao/la preko toga...

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 4°c
min -1°c

Bicikl

Roleri