Postovala: Nataša Ilić
11
Jun
2014

Spremanje za bikini je počelo: Dovedite se u red maksimalno poštujući ova pravila!

Pregledano: 2787 puta

Godišnji odmor se neumitno približava, a vi niste ni približno spremna za skidanje u kupaći? Bez panike!

Ako stignete da omekšate kožu, zategnete telo u svom omiljenom kupaćem ćete izgledati kao kraljica plaže.

Poštujte pravila našeg letnjeg plana za seksi figuru i garantujemo vam da ćete do odlaska na plažu izgledati i osećati se mnogo bolje!

Ovaj plan je jednostavan, skoro pa besplatan i uvek pali:

1. Svaki dan popte dve litre vode

2. Kafu smanjite na dve šolje dnevno, a ostalo zamenite nezaslađenim zelenim ili žutim čajem

3. Neka vam doručak postane najveći, a večera najmanji obrok

4. Bar pet dana u nedelji poštujte pravilo - nema hrane posle 19 časova

5. Svaki dan hodajte pola sata, napravite 50 trbušnjaka, 50 polučučnjeva i 50 skokova džamping-džek (s raširenim rukama i nogama)

6. Dva puta dnevno namažite kritična područja kremom protiv celulita i dobro je utrljajte

7. Jednom nedeljno napravili piling tela

8. Pre odlaska na spavanje, svaki dan namažite stopala, kolena i laktove hranjivom kremom

9. Ako obožavate slatkiše, dozvolite sebi male porcije tri puta nedeljno (mala čokolada, kolač...), a svakodnevnu potrebu za slatkišima zadovoljite voćem ili voćnim jogurtima

10. So smanjite i zamenite drugim začinima kao što su biber, beli luk u prahu, origano, ruzmarin, bosiljak...

Nije tako strašno, zar ne? Ovaj plan pomoći će vam da postignete super formu, ali i vratite sjaj koži te vratite samopouzdanje!

Nataša Ilić

Ženama je potreban samo mali znak, nagoveštaj, jedan mig, nevidljivi detalj, sitan povod, a zatim sve same rade: vole, pate, nadaju se, maštaju i plaču.
Prate: 5
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
5
Nasmejano
4
Ljuto
1
Tužno
1
Srećno
6
Bolje
2
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Deset stvari koje niste znali o kremama za sunčanje

Deset stvari koje niste znali o kremama za sunčanje

Najbolji način zaštite od štetnih sunčevih zraka jesu kreme za ...
Nega kože uz pomoć vitamina

Nega kože uz pomoć vitamina

Koža je najveći organ tela. Ona nas pokriva od glave do pete. Koža je otporna na vodu. Zato se ...
Kako sačuvati preplanulost?

Kako sačuvati preplanulost?

Vratili ste se sa mora sa divnom preplanulom bojom i sada biste želeli da što duže potraje. ...
Kreativni WebShop
keramicka unikatna vazna
Cena : 1000,oo
ANKETA
  • Grčka
  • Crna Gora
  • Turska
  • Lavor i kada
  • Neka od egzotičnih destinacija(i svi vas mrzimo zbog toga)

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 28°c
min 7°c

Bicikl

Roleri