Postovala: Nataša Ilić
11
Jun
2014

Spremanje za bikini je počelo: Dovedite se u red maksimalno poštujući ova pravila!

Pregledano: 2655 puta

Godišnji odmor se neumitno približava, a vi niste ni približno spremna za skidanje u kupaći? Bez panike!

Ako stignete da omekšate kožu, zategnete telo u svom omiljenom kupaćem ćete izgledati kao kraljica plaže.

Poštujte pravila našeg letnjeg plana za seksi figuru i garantujemo vam da ćete do odlaska na plažu izgledati i osećati se mnogo bolje!

Ovaj plan je jednostavan, skoro pa besplatan i uvek pali:

1. Svaki dan popte dve litre vode

2. Kafu smanjite na dve šolje dnevno, a ostalo zamenite nezaslađenim zelenim ili žutim čajem

3. Neka vam doručak postane najveći, a večera najmanji obrok

4. Bar pet dana u nedelji poštujte pravilo - nema hrane posle 19 časova

5. Svaki dan hodajte pola sata, napravite 50 trbušnjaka, 50 polučučnjeva i 50 skokova džamping-džek (s raširenim rukama i nogama)

6. Dva puta dnevno namažite kritična područja kremom protiv celulita i dobro je utrljajte

7. Jednom nedeljno napravili piling tela

8. Pre odlaska na spavanje, svaki dan namažite stopala, kolena i laktove hranjivom kremom

9. Ako obožavate slatkiše, dozvolite sebi male porcije tri puta nedeljno (mala čokolada, kolač...), a svakodnevnu potrebu za slatkišima zadovoljite voćem ili voćnim jogurtima

10. So smanjite i zamenite drugim začinima kao što su biber, beli luk u prahu, origano, ruzmarin, bosiljak...

Nije tako strašno, zar ne? Ovaj plan pomoći će vam da postignete super formu, ali i vratite sjaj koži te vratite samopouzdanje!

Nataša Ilić

Ženama je potreban samo mali znak, nagoveštaj, jedan mig, nevidljivi detalj, sitan povod, a zatim sve same rade: vole, pate, nadaju se, maštaju i plaču.
Prate: 5
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
5
Nasmejano
4
Ljuto
1
Tužno
1
Srećno
6
Bolje
2
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Depilacija šećernom pastom

Depilacija šećernom pastom

Šećerna pasta je sredstvo za depilaciju koje se sastoji od šećera, ...
Prirodne maske: Kivi za kosu, limun za ruke, so za opuštanje

Prirodne maske: Kivi za kosu, limun za ruke, so za opuštanje

Zima i vetar isušuju, a da bi se koža brže obnovila, dovoljno je jednom nedeljno napraviti piling. U ...
Efekti saune

Efekti saune

Drevni ritual saune datira više od dve hiljade godina, i dalje je popularna praksa danas. Postoji mnogo ...
NOKIA
0,oo
prava cena : 0,oo
Kreativni WebShop
Ručno radjena narukvica, unikat, bizuterija
Cena : 200,oo
ANKETA
  • sestri
  • mami
  • partneru
  • drugarici
  • nikome

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 9°c
min 3°c

Bicikl

Roleri