Postovala: Nataša Ilić
11
Jul
2014

Mali trikovi za srećnije jutro

Pregledano: 2089 puta

Ove navike pomoćiće vam da se svakog jutra probudite radosnije nego inače

Mala jutarnja vežba

 
To ne mora da bude pravi trening, biće dovoljno svega deset do 15 minuta. Nalet endorfina posle toga daće vam energiju a vaše raspoloženje će biti bolje ili će biti podstaknuto, što je odlično za početak dana.
 
Voda
 
Naše telo gubi tečnost dok spavamo, zato je ujutro važno da nadoknadimo izgubljeno. Dve čaše vode, odmah posle buđenja, popraviće stvar.
 
Sredite se
 
Lep izgled garantiovano daje dobar osećaj unutra. Nije loše ni da noć pre pripremite odevnu kombinaciju za dan koji sledi i složite sve potrebne sitnice u torbu, da bi ujutro imale vremena za druge stvari, kao što je na primer doručak.
 
dorucak
 
Kvalitetan doručak
 
Mnogi imaju lošu naviku preskakanja najvažnijeg obroka u toku dana. Zdrav i kvalitetan doručak, pun proteina i složenih ugljenih hidrata, pomoći će vašoj koncentraciji koja je itekako potrebna za vreme napornog radnog dana.
 
Povežite se
 
Pokušajte da pronađete malo vremena da bi pre izlaska iz kuće, u miru sele i "pronjuškale" šta ima novo kod virtuelnih prijatelja, pročitale vesti na portalima ili poslale poruku za dobro jutro dragim osobama. Stručnjaci tvrde da se polse toga osećamo povezanije s drugima, što nas čini srećnijima. Zašto da ne?

Nataša Ilić

Ženama je potreban samo mali znak, nagoveštaj, jedan mig, nevidljivi detalj, sitan povod, a zatim sve same rade: vole, pate, nadaju se, maštaju i plaču.
Prate: 5
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
0
Nasmejano
0
Ljuto
0
Tužno
0
Srećno
0
Bolje
3
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Saveti za duži život

Saveti za duži život

Ukoliko želite da znate kako da što duže, kvalitetnije i zdravije živite, morate biti svesni ...
Bajke su za odrasle

Bajke su za odrasle

Sećate se kada ste bili mali i kada Vam nije bilo jasno ...
Mali trikovi za srećnije jutro

Mali trikovi za srećnije jutro

Mala jutarnja vežba To ne mora da bude pravi trening, biće dovoljno svega ...
NOKIA
1978,oo
prava cena : 2373.6,oo
Kreativni WebShop
plava
Cena : 1500,oo
ANKETA
  • Kozmetika
  • Knjiga
  • Keš
  • Bilo šta
  • Cveće

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 16°c
min 2°c

Roleri

Bicikl