26
Mar
2013

Sedam načina da popravite raspoloženje istog trena

Pregledano: 6769 puta

Kako da negativne misli i loše raspoloženje zamene smeh i radost? Čarolija ili se radi o malo dobre volje i sitnicama koje ulešavaju svakodnevnicu?!

1. Prošetajte: Možda zvuči kao suviše jednostavan trik, ali zaista deluje. Kratka šetnja, čak i od samo nekoliko minuta, delovaće umirujuće na vas, i sigurno bar malo popraviti raspoloženje. Napordan dan na poslu, svađa sa partnerom, porodični problem... pre nego što nekog "upucate", jednostavno prošetajte, i sve će biti bolje!

   

2. Zaronite u toplu kupku: Stresno jutro ili stresno veče? Pustite da voda spere stres i brige. opustite se uz mirisne kupke za tuširanje i dajte svom telu i duši oduška!

3. Pojedite nešto što volite: Ponekad je glavni uzrok neraspoloženja ili nervoza upravo hrana, nedostatak šećera, preterana dijeta ili možda konzumacija namirnica koje nam ne prijaju. Razmislite šta vaš organizam traži, i posegnite baš za tim, bilo to voće, salata, čokolada ili ukusno povrće.

   

4. Kratka masaža stopala: Izmasirajte stopala, dok duboko dišete. Videćete, dovoljan je samo jedan minut da se osećate bolje!

5. Pevaj i pleši: Muzika je važan deo života, i bitno utiče na naše misli i emocije. Ostavite balade i mirne note po strani, i otkačite uz glasnu muziku za ples. Skačite, pevajte iz sveg glasa, jednostavno izbacite iz sebe svu negativnu energiju. Pevanje i ples uz vesele pesme aktiviraju deo mozga zaslužan za zadovoljstvo, pa su čudesno lekoviti za loše raspoloženje.

6. Budite spontani: Ne razmišljajte previše i ne analizirajte svaki svoj postupak ili odluku. Ponekad jednostavno uradite ono što volite i što će vas usrećiti, ma kako nesmotreno bilo. Ofarbajte se u sasvim novu boju kose, istetovirajte se, priuštite sebi luksuznu večeru, skupu bluzu koju već danima "merkate", provedite celo popodne čitajući knjigu, gledajući film ili jednostavno ne radeći ništa. Tajna pozitive često je u novitetima i neuobičajenim postupcima.

7. Učinite nešto u ime ljubavi: Jedan od najlepših i najdelotvornijih načina da nabacite osmeh na lice jeste svaki vid ljubavi... osmeh usputnom sagovorniku, zagrljaj sestri, bratu ili majci, kafa kojom ćete častiti prijateljicu, simpatične sms poruke upućene osobama koje vam znače, poljubac voljene osobe... ima li na svetu išta bolje od ljubavi?

  

Stefana Pavlović

Ljubav je jedini vazduh koji sam udisala. I osmeh jedini jezik koji na svetu razumem.
Prate: 4
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
9
Nasmejano
2
Ljuto
0
Tužno
1
Srećno
4
Bolje
3
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Laži me, laži ako smeš

Laži me, laži ako smeš

Previše vam je sve to sumnjivo. Čak i ako bi priča mogla da prođe, imate onaj osećaj u ...
Kako odabrati pravi prsten za sudbonosno DA

Kako odabrati pravi prsten za sudbonosno DA

– I najveći „zavisnici“ od modnih trendova, oni koji svake sezone obnavljaju ormare, ...
Numerologija: pronađi svoj broj!

Numerologija: pronađi svoj broj!

Numerologija je disciplina koja seže daleko u prošlost, neki kažu da je reč o desetak miliona ...
SPIRE
Kreativni WebShop
plava
Cena : 1500,oo
ANKETA
  • Bezobzirni su
  • Premalo pokazuju emocije
  • Nema dovoljno vremena za vas
  • Neuredni su
  • Nikada niste na istim talasnim dužinama

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 4°c
min -1°c

Bicikl

Roleri