Postovala: Nataša Ilić
14
Nov
2013

Ne volite svoj posao? Ove tri stvari mogu vam promeniti negativno razmišljanje

Pregledano: 3245 puta

Ako se osećate nesrećno na poslu – niste jedini! Stres vezan za posao je jedan od najčešćih problema u današnje vreme

Neki imaju zahtevne klijente i kratke rokove. Drugi imaju šefove koji su nekompetentni, nesimpatični i koji očekuju brda i doline za malo para. A treći prosto ne uživaju u poslu koji rade, jer im je nezanimljivo, dosadno ili besmisleno.

Ako imate te ili neke slične probleme, nemojte da mislite da vam je potrebna promena posla da biste bili srećniji. Verovali ili ne, promena u načinu razmišljanja može da pomogne da se osećate bolje i da se samim tim cela situacija promeni na bolje.

ne volite svoj posao

U stvari, stručnjaci tvrde da su srećni ljudi produktivniji, bolje se nose sa stresom, zdraviji i imaju veće plate. Iako vam se situacija na poslu trenutno čini nemogućom, isprobajte neke od ovih strategija koje vam mogu pomoći da promenite svakodnevno radno iskustvo.

Zapišite tri stvari koje su bile dobre

Možda je teško zamisliti, ali pokušajte da se fokusirate na tri dobre stvari koje su se dogodile na poslu (čak i ako su to sitnice). Pažljivo razmislite o svojim kolegama, gde radite, vrstu posla koji obavljate ili neki drugi važan detalj koji vas podseća na pozitivne strane vašeg posla.

Istraživanje sprovedeno u jednoj internacionalnoj tehnološkoj kompaniji je pokazalo da su zaposleni koju su se setili tri pozitivna trenutka vezana za posao jednom nedeljno bili motivisaniji, produktivniji i zadovoljniji u poređenju sa njihovim kolegama koji to nisu učinili. Isprobajte ovo kad dođete kući sa posla, i vremenom ćete videti da vam samo koncentrisanje na pozitivne stvari može olakšati nošenje sa negativnim stranama posla.

losi osecaji na poslu

Ne shvatajte sve lično

Prirodno je da se ponekad posvađate sa kolegama ili da ste neraspoloženi. To se obično događa kad nam neko uputi neprimeren komentar ili ignoriše našu molbu da nam pomogne. Zapamtite, ako se vama ne sviđa vaš posao, velike su šanse da se ne sviđa ni vašim kolegama. Teško je biti ljubazan i profesionalan iz dana u dan na poslu koji vam se ne sviđa. Kad neko uradi  nešto što vas uznemirava ili ljuti, verovatno nije bila namera tog nekog da vas povredi. Prisetite se trenutka kad ste vi učinili nešto što je negativno uticalo na nekog drugog. Da li je tu bilo reči o nekakvoj ličnoj osveti? Nije? Onda imajte na umu da će i drugi ponekad napraviti nešto što će imati negativan uticaj na vas, ali to ne rade zlonamerno.   

negativne emocije

 Vodite računa o svojim negativnim emocijama

Neprijatni osećaji kao što su frustracija, ljutnja, ogorčenost ili ljubomora neizbežni su na poslu, posebno ako vas ima mnogo na jednom mestu. Takve emocije mogu da vam otežaju rad, što utiče na vašu produktivnost i generalnu situaciju na poslu. Kad zapadnete u takvo stanje uma, setite se da vi niste takva osoba, bar ne većinu vremena. Na primer, ako ste ljuti, pokušajte da se ne predate talasima negativnih osećanja već ih sagledajte sa distance. Nemojte da delujete u afektu i ovakvom stanju uma. Nekoliko puta duboko udahnite i pokušajte da se smirite. Lakše ćete smisliti razumnije rešenje za problem koji vas muči i nećete dozvoliti da vam to upropasti ostatak dana.

stres na poslu


Većina nas provodi vreme na poslu, pa zašto onda ne biste uradili sve što je u vašoj moći da bi to iskustvo bilo što pozitivnije? Čak i ako se odlučite da potražite novi posao, pokušajte da na što bolji način provedete vreme na poslu na kome se trenutno nalazite. Isprobajte ove tehnike i možda vam se odlazak na posao sutra ili u ponedeljak više neće činiti toliko strašan.

Nataša Ilić

Ženama je potreban samo mali znak, nagoveštaj, jedan mig, nevidljivi detalj, sitan povod, a zatim sve same rade: vole, pate, nadaju se, maštaju i plaču.
Prate: 5
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
1
Nasmejano
2
Ljuto
0
Tužno
0
Srećno
1
Bolje
2
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Mudrolije: Šef ili radnik pitanje je sad!

Mudrolije: Šef ili radnik pitanje je sad!

1. Redovna plata Jedna od velikih prednosti je to što svaki mesec ...
Kako da pregovarate o zaradi kad dobijete poslovnu ponudu

Kako da pregovarate o zaradi kad dobijete poslovnu ponudu

Imate dobru biografiju i zadovoljni ste kako je prošao intervju, i sada je novi posao skoro ...
Kako da budete srećnije na poslu?

Kako da budete srećnije na poslu?

Osećajte se kao kod kuće ...
NOKIA
1483,oo
prava cena : 1779.6,oo
Kreativni WebShop
100% UNIKAT
Cena : 250,oo
ANKETA
  • Da
  • Ne
  • Zavisi od situacije
  • Ni u ludilu!
  • Možda bih i prešao/la preko toga...

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 15°c
min 4°c

Bicikl

Roleri