Postovala: Milica Zorić
20
Apr
2011

Spavate na stomaku? Ne, nikako!

Pregledano: 2826 puta

spavanje na stomaku nije zdravo

Ako vam je spavanje na stomaku praksa i čini vam se kao odlična ideja, razmislite još jednom. Reč je o lošoj navici koja može izazvati degeneraciju kičme.


Dr. Adam Tanase, kiropraktičar iz St Louisa upozorava:
 "Nikad ne spavajte na stomaku. Iznenađujuće veliki broj ljudi nije svesno da je ovo loše za zdravlje".


Ako mu ne verujete pokušajte hodati sa glavom okrenutom u jednu stranu. Ubrzo ćete osetiti bol i umor u predelu ramena i vrata. Telo ne voli ovaj položaj, a ne voli ni kad legnemo licem prema dole. Okretanje glave i vrata na ovaj način, makar i na par minuta, napreže ligamente i mišiće oko kičme. Ponavljate li ovo svake večeri pritisak na zglobove i živce raste, a degeneracija kičme je u toku.


Pokušajte ovu naviku zameniti spavanjem na boku.


Međutim, zanimljivo je da je dr. Jasuharu Tabara sa japanskog Univerziteta Ehime uočio da spavanje na stomaku snižava krvni pritisak.

Milica Zorić

Čekamo da Milica Zorić napiše nešto o sebi. :)
Prate: 5
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
0
Nasmejano
0
Ljuto
1
Tužno
3
Srećno
1
Bolje
1
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

10 DRASTIČNIH mršavljenja poznatih

10 DRASTIČNIH mršavljenja poznatih

Ako svakodnevno iznova kukaš kako tih 2,7 kg viška nikada nećeš uspeti da ...
Letovanje zaglupljuje?

Letovanje zaglupljuje?

Koliko puta ste do sada izgovorile “e da sam malo gluplja život bi mi bio ...
Impresivne figure od peska

Impresivne figure od peska

Teško da postoji neko ko ne voli nepregledno plavetnilo mora, sunce, ...
NOKIA
0,oo
prava cena : 0,oo
Kreativni WebShop
100% UNIKAT
Cena : 250,oo
ANKETA
  • Da
  • Ne
  • Zavisi od situacije
  • Ni u ludilu!
  • Možda bih i prešao/la preko toga...

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 28°c
min 13°c

Roleri

Bicikl