Postovala: Nataša Ilić
27
Mar
2014

Novo brzo skidanje kilograma: Vojna dijeta

Pregledano: 3854 puta

Trodnevna ili vojna dijeta, kako i sam naziv kaže, podrazumeva vrlo strog režim ishrane i veoma je bitno da se pridržavate svega propisanog - od termina obroka do namirnica - inače ništa od želejnih rezultata

No, pre nego što se uputite u ovu "avanturu" neophodno je da se konsultujete sa lekarom.

Ova dijeta ima plan koga se morate strogo držati ukoliko želite da postignete željene rezultate. S obzirom na to da funkcioniše po principu hemijske razgradnje ovde ne važi princip da neku od namirnica zamenite drugom jer se može desiti da vam ceo trud propadne. Od začina su dozvoljeni so i biber, i ništa drugo.

Svaki dan se jede u isto vreme, bez obzira na to što niste gladni u to vreme. Posle dijete bar četiri dana budite na normalnoj ishrani, pa ukoliko želite, možete da je opet ponovite. Uz dijetu se preporučuje i vežbanje.

Prvi dan

Doručak

Pola grejpfruta, kriška tosta sa dve kašičice putera od kikirikija, kafa ili čaj.

Ručak

Pola šolje tunjevine, kriška tosta, kafa ili čaj.

Večera

80 grama bilo kog nemasnog mesa ili piletine, šolja graška, pola banane, mala jabuka i šolja sladoleda od vanile.

Drugi dan

Doručak

Jaje, pola banane, kriška tosta.

Ručak

Šolja svežeg sira, tvrdo kuvano jaje i pet slanih krekera.

Večera

Dve viršle (bez hleba), šolja brokolija, pola šolje rendane šargarepe, pola banane, i pola šolje sladoleda od vanile.

Treći dan

Doručak

Kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača, pet slanih krekera, 26 grama sira i jedna manja jabuka.

Ručak

Tvrdo kuvano jaje i jedna kriška tosta.

Večera

Šolja tunjevine, pola banane i jedna šolja sladoleda od vanile.

Vodu možete da pijete koliko god želite, a ako se strogo pridržavate dijete možete da izgubite do četiri kilograma. Ipak, još jednom naglašavamo, pre nego što se upustie u ovo "mučenje" konsultujte se sa lekarom.

Nataša Ilić

Ženama je potreban samo mali znak, nagoveštaj, jedan mig, nevidljivi detalj, sitan povod, a zatim sve same rade: vole, pate, nadaju se, maštaju i plaču.
Prate: 5
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
3
Nasmejano
3
Ljuto
2
Tužno
4
Srećno
5
Bolje
4
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Dijeta sa jabukama- zdrava, sigurna i nije ekstremna

Dijeta sa jabukama- zdrava, sigurna i nije ekstremna

Dijetni plan 3 jabuke na dan je osmislila američka nutricionistkinja Temi Flin. Naime, ...
Seks dijeta

Seks dijeta

Ova dijeta je niskokalorična, bogata esencijalnim vitaminima, vitaminom B3, omega-3 masnim kiselinama ...
Tablete za mršavljenje - DA ili NE?

Tablete za mršavljenje - DA ili NE?

Tržište je preplavljeno raznoraznim proizvodima koji će nam zasedam dana skinuti 15 kg ...
WEG
0,oo
prava cena : 0,oo
Kreativni WebShop
narukvica sa dijapozitivom
Cena : 500,oo
ANKETA
  • Nijednu, vjerujem u zdravu prehranu
  • Samo jednu i shvatila sam da to nije za mene
  • Manje od 5
  • 5-10 otprilike
  • Bilo ih je toliko da ne znam ni broj

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 8°c
min 5°c

Bicikl

Roleri