Postovala: Ona portal
03
Nov
2011

Salata od tunjevine i zelenih maslina (posno)

Pregledano: 4517 puta

Salata od tunjevine i zelenih maslina (posno)

 
Iako nutricionisti naglašavaju važnost raznovrsne ishrane, ipak podsećaju da je poželjno što češće jesti ribu, naročito ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama, u koju spada i tunjevina.
 
 
Vreme pripremanja: 10 min.
 
 
 
 
 
 
 
Sastojci
 
250 g tunjevine iz konzerve
300 g paradajza
100 g zelenih maslina
100 g crnog luka
50 g krutona
1 glavica zelene salate
1 čen belog luka
so, bosiljak, peršunov list
1 kašika maslinovog ulja
300 g integralnog hleba
800 ml soka od grejpfruta – napitak
 
 
Priprema
 
Tunjevinu iscediti od viška ulja. Paradajz iseći na kriške, zelenu salatu na tračice, a masline i luk sitno iseckati. Dodati krutone (kockice prepečenog tosta), začiniti bosiljkom i dobro promešati. Salatu ukrasiti peršunovim listom i poslužiti uz integralni hleb i ceđeni sok od grejpfruta.
 
Priprema i serviranje jela sa ribom ne može se zamisliti bez peršuna, bosiljka, belog luka i maslinovog ulja. Naročito se dobro slažu bosiljak I paradajz.

Ona portal

Čekamo da Ona portal napiše nešto o sebi. :)
Prate: 7
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
1
Nasmejano
0
Ljuto
0
Tužno
1
Srećno
0
Bolje
1
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Salata od tunjevine i zelenih maslina (posno)

Salata od tunjevine i zelenih maslina (posno)

Iako nutricionisti naglašavaju ...
Francuska salata

Francuska salata

Sastojci: - 200 g kuvanog graška -3-4 kuvane šargarepe -3 kuvana ...
Internacionalna salata

Internacionalna salata

Potrebni sastojci: - 50 ...
SPIRE
Kreativni WebShop
Ručno radjena ogrlica, unikat, bizuterija
Cena : 400,oo
ANKETA
  • Može ali jako retko
  • Nema šanse, potpisujem
  • Može, sve zavisi od partnera
  • Naravno da može, ako oboje to žele zašto ne bi opstala
  • Ne znam, nisam imala takva iskustva

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 9°c
min 4°c

Bicikl

Roleri