Postovala: Ona portal
03
Nov
2011

Salata od tunjevine i zelenih maslina (posno)

Pregledano: 4629 puta

Salata od tunjevine i zelenih maslina (posno)

 
Iako nutricionisti naglašavaju važnost raznovrsne ishrane, ipak podsećaju da je poželjno što češće jesti ribu, naročito ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama, u koju spada i tunjevina.
 
 
Vreme pripremanja: 10 min.
 
 
 
 
 
 
 
Sastojci
 
250 g tunjevine iz konzerve
300 g paradajza
100 g zelenih maslina
100 g crnog luka
50 g krutona
1 glavica zelene salate
1 čen belog luka
so, bosiljak, peršunov list
1 kašika maslinovog ulja
300 g integralnog hleba
800 ml soka od grejpfruta – napitak
 
 
Priprema
 
Tunjevinu iscediti od viška ulja. Paradajz iseći na kriške, zelenu salatu na tračice, a masline i luk sitno iseckati. Dodati krutone (kockice prepečenog tosta), začiniti bosiljkom i dobro promešati. Salatu ukrasiti peršunovim listom i poslužiti uz integralni hleb i ceđeni sok od grejpfruta.
 
Priprema i serviranje jela sa ribom ne može se zamisliti bez peršuna, bosiljka, belog luka i maslinovog ulja. Naročito se dobro slažu bosiljak I paradajz.

Ona portal

Čekamo da Ona portal napiše nešto o sebi. :)
Prate: 7
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
1
Nasmejano
0
Ljuto
0
Tužno
1
Srećno
0
Bolje
1
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Pileća salata sa kikirikijem i kiselim jabukama

Pileća salata sa kikirikijem i kiselim jabukama

Vreme pripreme: oko 60 minuta ...
Pompadur salata

Pompadur salata

Vreme pripreme: 20 minuta Sastojci: - 150 g praške ...
Italijanska salata sa testeninom

Italijanska salata sa testeninom

Sir mocarela pripada mekim belim sirevima blagog ukusa. Koristi se za ...
Kreativni WebShop
Ručno radjena ogrlica, unikat, bizuterija
Cena : 400,oo
ANKETA
  • Nego šta!!!
  • I više od toga.
  • Nema boljih od mene.
  • Nisam zgodan al sam neophodan
  • Trebalo bi da se posvetim više sebi.... Jeb...

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 7°c
min 1°c

Bicikl

Roleri