Postovala: Ona portal
07
Feb
2013

Ne zaboravite svoju dozu magnezijuma!

Pregledano: 2438 puta

Mnogi veruju da bi se tegobe kao što su srčani problemi, glavobolje, visok pritisak, alergije, napetost mišica, dijabetes i mnogi drugi zdravstveni problemi, mogli rešiti smanjenjem svakodnevnog stresa ili usporavanjem tempa života

Zbog toga sve ove probleme pogrešno smatramo za uzrok, a ne posledicu nekog drugog disbalansa. Umesto da našu brigu o zdravlju svedemo na traganje za dobrim odmorom ili čudesnim eliksirom prvo treba da proverimo da li unosimo potrebnu dnevnu dozu magnezijuma. casa vode

Jer, dnevni unos preporučene doze magnezijuma često je rešenje za prevenciju i ublažavanje mnogih zdravstvenih problema. Brojna istraživanja su potvrdila blagotvoran uticaj magnezijuma na funkcije i metabolizam svih telesnih tkiva i organa, a Svetska zdravstvena organizacija ga preporučuje kao najbolju preventivu za mnoge bolesti.

Ipak najznačajnija uloga magnezijuma jeste njegov blagotvoran uticaj na rad srca i kompletnog kardiovaskularnog sistema. Kada se uzme u obzri da su bolesti srca i krvnih sudova najčešće bolesti u Srbiji, kao i da svakih 15 minuta u Srbiji od ove bolesti neko umre, uloga magnezijama u prevenciji i lečenju dobija još više na značaju. Magnezijum pomaže u regulisanju srčanog ritma i snižavanju nivoa holesterola u krvi. Ovaj mineral olakšava srčane tegobe,  stabilizuje krvni pritisak,  učestvuje u regulaciji nivoa šećera u krvi, pospešuje fizičku kondiciju i reguliše rad creva.

Smanjena količina magnezijuma u organizmu je najčešći uzročnik hipertenzije, nepravilnog rada srca i nastanka ozbiljnih zdravstvenih problema. Simptomi nedostatka magnezijuma mogu biti: opšta slabost organizma, osećaj umora, nesvestica, vrtoglavica, poremećaj sna, grčenje mišića, nepravilan rad srca, uznemirenost, nervoza, razdražljivost, alergije, drhtavica, nizak nivo šećera u krvi.

Svetska zdravstevna organizacija preporučuje konzumiranje magnezijuma na dnevnom novou i to u količini od 330-380 mg/l, a mi vam savetujemo da izaberete najlakši način njegovog unosa u obliku koji se potpuno rastvara u organizmu. Ne zaboravite svoju dnevnu dozu magnezijuma!

 

Ona portal

Čekamo da Ona portal napiše nešto o sebi. :)
Prate: 7
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
1
Nasmejano
0
Ljuto
0
Tužno
0
Srećno
1
Bolje
1
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

5 stvari koje će vas svaki dan činiti srećnim

5 stvari koje će vas svaki dan činiti srećnim

1. Budite uvek otvoreni za izlaske Kada vas ...
Gledanje TV-a skraćuje život

Gledanje TV-a skraćuje život

Koliko dnevno gledaš TV? Malo ujutru uz kafu dok se razbuđuješ, posle ...
Pravila vitke inije

Pravila vitke inije

Poznati američki nutricionisti i ostali stručnjaci iz oblasti zdravlja i fitnesa napravili su za ...
Kreativni WebShop
keramicka unikatna vazna
Cena : 1000,oo
ANKETA
  • Fensi
  • Sportski
  • I jedno i drugo
  • Ni jedno, imam neki svoj stil
  • Zavisi od situacije

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 27°c
min 15°c

Bicikl

Roleri