Postovala: Milica Zorić
19
Apr
2011

Čarobna jabuka

Pregledano: 4137 puta

delotvornost jabuke

Od biblijske priče o Adamu i Evi jabuka ima posebno mesto u našim životima. Uvek ste se pitali zašto je baš ona ta specijalna voćka oko koje se vrti istorija celog čovečanstva.
Doktor Bahram Aržmandi i profesorka Margaret Siton sa Univerziteta Floride obavili su istraživanja kojim su dokazali mnogobrojna korisna dejstva jabuke. Slobodno možemo reći da je čarobna.

 

Ovo istraživanje je po prvi put omogućilo tačnu procenu efekata na zaštitu srca pri svakodnevnoj konzimaciji  jabuka žena u postmenopauzi.

 

U eksperimentu je učestvovalo 160 žena starosti 45-65 godina, koje su bile podeljene u dve grupe u zavisnosti od dijete. Učesnice su godinu dana, u prvoj grupi, svakodnevno dobijale po 75 grama sušenih jabuka, a u drugoj istu količinu sušenih šljiva.

 


Kroz tri, šest i 12 meseci na osnovu analize krvi, kod žena iz "jabučne" grupe utvrđene su zadivljujuće promene. Između ostalog, kod njih je za 23 odsto smanjen nivo "lošeg" holesterola u krvi. I sami naučnici su bili fascinirani rezultatima jer su iz prethodnih istraživanja znali da jabuka povećava nivo "dobrog" holesterola za samo 4 odsto.

 


Izuzetno značajno je i da dodatnih 240 kalorija dnevno, koliko su žene dobijale sa sušenim jabukama nije uticalo na njihovu kilažu. Naprotiv, u vreme eksperimenta dame iz "jabučne" grupe su smršale u proseku 1,5 kilogram. Gubitak težine naučnici vezuju za delovanje pektina iz jabuka, koji kod ljudi izaziva osećaj sitosti.

 


Sada definitivno znate koje voće je najbolji izbor za vašu užinu. Bićete siti, mršaviji i zdraviji.

Milica Zorić

Čekamo da Milica Zorić napiše nešto o sebi. :)
Prate: 5
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
0
Nasmejano
1
Ljuto
0
Tužno
0
Srećno
2
Bolje
0
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Ideje za zdrave grickalice (2. deo)

Ideje za zdrave grickalice (2. deo)

Napravili smo listu zdravih ideja za grickanje, za one koji žele nešto što nije štetno za ...
Aronija je i hrana i lek!

Aronija je i hrana i lek!

Biljka aronija (Aronia Melanocarpa) je bobicasto voće, najviše liči na borovnicu a dobila je ...
HP
Kreativni WebShop
Ručno radjena ogrlica, unikat, bizuterija
Cena : 400,oo
ANKETA
  • Može ali jako retko
  • Nema šanse, potpisujem
  • Može, sve zavisi od partnera
  • Naravno da može, ako oboje to žele zašto ne bi opstala
  • Ne znam, nisam imala takva iskustva

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 4°c
min 1°c

Roleri

Bicikl