Postovala: Senka Ivetić
25
Mar
2014

Ideje za zdrave grickalice (1. deo)

Pregledano: 3067 puta

Napravili smo listu zdravih ideja za grickanje, za one koji žele nešto što nije štetno za vaše zdravlje i neće učiniti da unesete nepotrebne kalorije.

Ako nastojite izgubiti kilograme ili ostati fit, a volite grickalice između obroka, nije sve izgubljeno. Postoje mnoge  zdrave grickalice koje vam mogu pomoći da ostanete na pravom dijetnom putu ako izgladnite između obroka.

Čips od kelja – dovoljno slan i niskokaloričan, čips od kelja je mnogo zdravija alternativa čipsu od krompira.

zdrave grickalice

Pomfrit od slatkog krompira – poprskani uljem, ispečeni, mnogo ukusniji i zdraviji od običnog pomfrita.

Kokice – zasitno i niskokalorično, odlično kad želite nešto grickati, a ipak da je zdravo.

zdrave grickalice

Pomfrit od karfiola – pečeno kao pomfrit od krompira, ima intrigantnu teksturu i okus koji daju vašem grickanju zanimljiv okret.

Jabuke – 100 kalorija,  prikladne, s mnogo fitonutrijenata koji pomažu regulisanju šećer u krvi, hranjive su i zasitne.

zdrave grickalice

Avokado – zelen, sa zdravim mastima i kremast. Avokado je ukusan i osećaćete da ste siti vrlo brzo.

Zamrznuto grožđe – osvežavajuće i slatko, ovo je odlična poslastica koje možete jesti mnogo, a ne osećati se krivim za to.

Zamrznute banane – mešano u „zamrznuti jogurt“, možete dodati zdrave prelive poput kakao, seckanih oraha, svežeg bobičastog voća i da od toga napravite još bolji desert.

Brokoli i sirovi maslac od badema – dobar izvor vlakana, proteina i zdravih ugljikohidrata. Čini vas sitim i energičnima!

Sveže povrće i humus – ukusna, hrskava grickalica koja nudi proteine, zdrave masti i vlakna.

zdrave grickalice

Senka Ivetić

Čekamo da Senka Ivetić napiše nešto o sebi. :)
Prate: 2
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
1
Nasmejano
1
Ljuto
0
Tužno
0
Srećno
0
Bolje
0
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Doručak - najvažniji obrok tokom dana!

Doručak - najvažniji obrok tokom dana!

Dobar i hranjiv doručak je najbolji način za dobijanje dovoljno potrebne energije da bi se suočili sa ...
Zaobiđite loše navike u vreme doručka!

Zaobiđite loše navike u vreme doručka!

Doručak je navažniji obrok jer je upravo on zaslužan za energiju koja vam je potrebna na početku dana i koja služi ...
PANASONIC
12118,oo
prava cena : 14541.6,oo
Kreativni WebShop
plava
Cena : 1500,oo
ANKETA
  • Cigarete/Žvake
  • Novine
  • Feniranje
  • Ne bih potrošila poslednje pare, čuvala bih
  • Kozmetiku

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 14°c
min 2°c

Roleri

Bicikl