Postovala: Senka Ivetić
25
Mar
2014

Ideje za zdrave grickalice (1. deo)

Pregledano: 3410 puta

Napravili smo listu zdravih ideja za grickanje, za one koji žele nešto što nije štetno za vaše zdravlje i neće učiniti da unesete nepotrebne kalorije.

Ako nastojite izgubiti kilograme ili ostati fit, a volite grickalice između obroka, nije sve izgubljeno. Postoje mnoge  zdrave grickalice koje vam mogu pomoći da ostanete na pravom dijetnom putu ako izgladnite između obroka.

Čips od kelja – dovoljno slan i niskokaloričan, čips od kelja je mnogo zdravija alternativa čipsu od krompira.

zdrave grickalice

Pomfrit od slatkog krompira – poprskani uljem, ispečeni, mnogo ukusniji i zdraviji od običnog pomfrita.

Kokice – zasitno i niskokalorično, odlično kad želite nešto grickati, a ipak da je zdravo.

zdrave grickalice

Pomfrit od karfiola – pečeno kao pomfrit od krompira, ima intrigantnu teksturu i okus koji daju vašem grickanju zanimljiv okret.

Jabuke – 100 kalorija,  prikladne, s mnogo fitonutrijenata koji pomažu regulisanju šećer u krvi, hranjive su i zasitne.

zdrave grickalice

Avokado – zelen, sa zdravim mastima i kremast. Avokado je ukusan i osećaćete da ste siti vrlo brzo.

Zamrznuto grožđe – osvežavajuće i slatko, ovo je odlična poslastica koje možete jesti mnogo, a ne osećati se krivim za to.

Zamrznute banane – mešano u „zamrznuti jogurt“, možete dodati zdrave prelive poput kakao, seckanih oraha, svežeg bobičastog voća i da od toga napravite još bolji desert.

Brokoli i sirovi maslac od badema – dobar izvor vlakana, proteina i zdravih ugljikohidrata. Čini vas sitim i energičnima!

Sveže povrće i humus – ukusna, hrskava grickalica koja nudi proteine, zdrave masti i vlakna.

zdrave grickalice

Senka Ivetić

Čekamo da Senka Ivetić napiše nešto o sebi. :)
Prate: 2
Kakav je utisak na vas ostavio ovaj tekst
Total hit
1
Nasmejano
1
Ljuto
0
Tužno
0
Srećno
0
Bolje
0
comments powered by Disqus

Povezani tekstovi

Hrana za seksi osećaj

Hrana za seksi osećaj

Hrana sem što ume da zagolica nepca, i te kako dobro zna da zagolica i maštu. Pojedine ...
Zdrava hrana-četvrti deo

Zdrava hrana-četvrti deo

1. „Ugly fruit" (ružno voće) ...
Blagodeti mlečnih proizvoda

Blagodeti mlečnih proizvoda

Iako danas više ne morate uz svaki obrok da popijete barem po jednu šolju mleka, naše majke su ipak ...
XWAVE
0,oo
prava cena : 0,oo
Kreativni WebShop
narukvica sa dijapozitivom
Cena : 500,oo
ANKETA
  • Nijednu, vjerujem u zdravu prehranu
  • Samo jednu i shvatila sam da to nije za mene
  • Manje od 5
  • 5-10 otprilike
  • Bilo ih je toliko da ne znam ni broj

Kako ocenjujete sajt
Odlicno
Veoma dobro
Dobro
Solidno
Loše

max 25°c
min 15°c

Roleri

Bicikl